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高考前心理减压技巧

进入高考倒计时。很多考生难免焦虑,有的紧张失眠,有的焦虑,有的甚至厌烦。家长也很担心如何做好辅助考试。考前如何调整家长和考生的心态?良好的心理状态是高考获胜的重要法宝。有些考生一想到自己剩下的时间不多了,心跳就会加快,甚至有些考生开始感到厌烦,放弃考试。

考试有心理压力是正常的。 一些心理测试结果表明,适度的心理压力对测试是有益的,它可以帮助考生发挥正常甚至超越水平。 但是,如果心理压力过大,就会使考生在考试中发挥异常的作用。

通常,我们发展建议学生家长实事求是的去鼓励教育孩子。在这个问题时候,孩子的水平研究已经定型,高考成绩会在中国这个技术水平的上下范围内浮动。家长工作基本方法可以预见到孩子最差也不过如此,好也好不到哪里。家长把自己的这个过程中感觉传递给孩子就可以了,什么样的成绩作为家长都可以通过接受,孩子也就没必要担心没有什么了。


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