桂林嘉鑫心理咨询中心

首页 >> 嘉鑫新闻 >>嘉鑫新闻 >> 患上抑郁怎么办?桂林嘉鑫心理咨询中心分析走出抑郁的几个方法
详细内容

患上抑郁怎么办?桂林嘉鑫心理咨询中心分析走出抑郁的几个方法

患上抑郁怎么办?桂林嘉鑫心理咨询中心分析走出抑郁的几个方法。据最近的统计,全球有超过3亿的人患有抑郁。而因为抑郁自杀或自杀未遂的占抑郁患者中的50%左右。因而抑郁,也成为了我们中国乃至世界排名前几的一个心理疾病。


  很多患有抑郁的朋友都会出现情绪低迷,无精打采,并且常常闷闷不乐,没有什么感兴趣的事情,对自我不满或者对自我评价过低等等,患有抑郁的患者,严重的还会厌世甚至出现自杀倾向。


  很多不了解抑郁的人可能会认为抑郁没有什么,不要想那么多,想想开心的事情不就好了吗?但是对于抑郁患者来说,每天都要承受抑郁带来的痛苦和折磨。


  同时现在患有抑郁的人群上及老,下及幼。很多因为没有专业的知识,不知道应该如何走出抑郁,甚至不知道自己就患上的就是抑郁。

1572251758759338.jpg

患上抑郁怎么办?桂林嘉鑫心理咨询中心分析走出抑郁的几个方法


  那么患上抑郁怎么办?如何才能够走出抑郁?这里桂林嘉鑫心理咨询中心教大家几个方法。


  主要方法:进行治疗,常见的治疗方法有三种,一种是药物治疗,一种是设备治疗,一种是心理咨询。


  对于轻微的抑郁基本上都是采取非药物治疗,通过心理疏导和运动疗法来帮助患者走出抑郁。而对于中度抑郁的患者则需要再进行药物治疗的配合。对于重度抑郁的患者,就必须要使用设备治疗才能够缓解抑郁状况。


  在进行抑郁治疗的时候,辅助治疗是必不可少的。常见的辅助治疗就是运动治疗和一些其他的方法,例如增加交际,和老朋友多聊聊天,多看看新事物,多去交新朋友,饲养宠物等等。


  治疗抑郁重要的就是患者自己要有恒心,要坚持,要相信自己可以办到。


  而对于抑郁,患者的朋友和家人的陪伴和支持也是非常重要的。千万不要对患者的说那些“这没有什么”“是你自己想太多”等等打击的话,在进行支持的时候也需要注意说话的方式。


  关于患上抑郁怎么办的知识桂林嘉鑫心理咨询中心就为大家介绍到这里了,如果有想了解更多的朋友可以在线咨询我们。我们中心有专业的心理咨询师可以帮助抑郁患者进行心理辅导。


快速导航

联系我们

地址:   桂林市秀峰区华润中心万象府7栋1单元501室

电话:   0773-2892897      13768331451

邮箱:   360298312@qq.com

关注公众号

桂林嘉鑫心理咨询中心

QQ:    360298312            763472988

技术支持: 佳铉网络科技有限公司 | 管理登录