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对心理咨询的误解——有了心理疾病才做“心理咨询”

桂林嘉鑫心理咨询中心一位来访者说:“我没有病,我只是问问我男朋友的事,或我只是问问我孩子的问题,不需要付咨询费吧?”其实这是对心理咨询的误解。


很多人提到“心理咨询”,往往会觉得只有得了心理疾病才需要去做心理咨询,其实不然。例如,子女的问题,职业规划的问题,“我的男朋友或女朋友要不要跟TA继续下去?”等等都属于心理咨询范畴的。心理咨询大部分针对的是在生活、工作、学习、情感和人际关系中遇到困惑和障碍的正常人,他们有时会感到心里堵得慌,想找一个保密、隐私的地方倾诉,得到别人的支持和理解,并被给予正确的引导,以增强其信心,摆脱困境,纠正心理的不平衡,改变其态度与行为,从而使个人对自己与环境的关系有一个重新的认识,使其学习、工作和生活更加有质量,人际关系更加和谐,增加其主观幸福感,完善自我,实现自我,达到对社会生活良好的适应。


当今美国社会,不仅普通公民接受一次心理咨询就如同吃一顿麦当劳那样自然、简单,就连堂堂的美国总统也都拥有自己的心理顾问。美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及环境不适之类的问题,首先想到的就是心理工作者。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征,心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。据统计,每500个美国人中就有一名心理咨询师,30%的美国人定期做心理咨询,80%的人会不定期地去心理诊所。


例如,如果有一对恋人约会,小伙子迟到了,姑娘问他为什么迟到,小伙子回答去找心理咨询师所以才来晚了,那么此时中国的姑娘对这位小伙子会是什么态度呢?答案一定是:这个姑娘可能会和他吹了。但如果在美国,姑娘却会因此而更加喜欢这位小伙子,因为她认为一个懂得用心理咨询的方法来调整自我的人,一定不会把自己的消极情绪转嫁到别人头上,也不会把别人当成发泄的对象,与这样的人生活在一起肯定会很幸福。


总的来说,人们要在激烈的工作、学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我,就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。有时候遇到问题一时想不开,钻牛角尖,走不出来,如果不及时地疏导、宣泄,那么有可能患上抑郁症,心理疾病和身心疾病(例如,抑郁症、糖尿病、偏头疼、高血压、心脏病、冠心病、癌症等),甚至自杀。更严重的是人疯了,患了精神病。不过,精神病是要去精神病医院就诊的,不属于心理咨询范畴。所以,不要等到你有了心理疾病才去做心理咨询,而是应该未雨绸缪,防范未然。


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